Szóval, vége az ünnepeknek, új év, új élet – te is elhatároztad, hogy éledmódváltásba kezdesz!Lehet, hogy nem először…? Már többször próbáltad, de amikor a megvalósításra került sor, olyan kihívásokkal találtad szemben magad, amelyek a motiváció csökkenéséhez...
A lencse az emberiség egyik legősibb kultúrnövénye, már a bibliai időkben is alapélelmiszernek számított. Ez az egyik legsokoldalúbb és legegészségesebb alapanyagunk, így nem csupán babonából érdemes fogyasztani. Hogy miért? Igazi superfood, tápanyagbomba. Mi...
A lelki, azaz mentális egészség nem csupán a mentális betegségek hiányát jelenti. Arról szól, hogyan gondolkodunk, érzünk és viselkedünk, hogyan reagálunk a stresszre, hogyan tartunk kapcsolatot másokkal és hogyan birkózunk meg az élet kihívásaival. Ez az...
November 14-én született Frederick Banting, akinek Charles Besttel közös gondolata vezetett az inzulin 1921-es felfedezéséhez, ezért ekkor ünnepeljük a diabétesz világnapját. Íme 10 tény a diabétesszel kapcsolatban, amelyet mindenkinek tudnia kell. Akkor is, ha nem...
Évekkel ezelőtt egyenesen az infarktus okozójának kiáltották ki a tojást, mondván, hogy a magas koleszterinszint első számú kiváltó oka. Egy ideig divat lett tojást nem enni – de szerencsére ez is egy múló „divatdiéta” lett és győzött a józan ész,...
Az elkerülhető halálozások legfőbb okozói Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatos megbetegedések, valamint a cukorbetegség és egyéb krónikus anyagcsere-betegségek. Ezek a betegségek szinte mindig összefüggésben állnak az életmóddal, különösen a...
