A legtöbben akkor találkoznak a rost fogalmával, amikor egy üdítőital dobozán elolvassák, hogy rostos gyümölcslevet tartalmaz. Az élelmi rostok az egészséges táplálkozás elengedhetetlen elemei, mivel nemcsak az emésztésünkre, hanem az egész szervezetünk működésére is...
A mindennapos zöldségfogyasztás nem egy újabb trendi étkezési módszer, hanem az egészségmegőrző táplálkozás alapja. Nem kell vegetáriánusnak vagy vegának lenned és semmilyen divatdiétát folytatnod: egyszerűen csak egyél minden nap zöldséget! Mit tudnak a...
