A lelki, azaz mentális egészség nem csupán a mentális betegségek hiányát jelenti. Arról szól, hogyan gondolkodunk, érzünk és viselkedünk, hogyan reagálunk a stresszre, hogyan tartunk kapcsolatot másokkal és hogyan birkózunk meg az élet kihívásaival. Ez az...
November 14-én született Frederick Banting, akinek Charles Besttel közös gondolata vezetett az inzulin 1921-es felfedezéséhez, ezért ekkor ünnepeljük a diabétesz világnapját. Íme 10 tény a diabétesszel kapcsolatban, amelyet mindenkinek tudnia kell. Akkor is, ha nem...
Évekkel ezelőtt egyenesen az infarktus okozójának kiáltották ki a tojást, mondván, hogy a magas koleszterinszint első számú kiváltó oka. Egy ideig divat lett tojást nem enni – de szerencsére ez is egy múló „divatdiéta” lett és győzött a józan ész,...
Az elkerülhető halálozások legfőbb okozói Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek, a daganatos megbetegedések, valamint a cukorbetegség és egyéb krónikus anyagcsere-betegségek. Ezek a betegségek szinte mindig összefüggésben állnak az életmóddal, különösen a...
Október 18. a menopauza világnapja. Nagyon fontos a témáról beszélni, hiszen a változókor minden nőt elér, és kisebb-nagyobb mértékű testi-lelki kellemetlenséggel jár a legtöbb esetben.Ha nő vagy, nem úszod meg a változókort.Ha feleséged van, akkor sem. Mi a...
Sokan tervezik, hogy az új évben változtatnak az életükön: egészségesebb táplálkozás, több mozgás, kevesebb stressz a cél, aztán februárra elfogy a lendület. A hideg idő sem igazán motiváló, a mozizás a kanapén valahogy sokkal komfortosabb, és ha már úgyis rajtad a...
