A lencse az emberiség egyik legősibb kultúrnövénye, már a bibliai időkben is alapélelmiszernek számított. Ez az egyik legsokoldalúbb és legegészségesebb alapanyagunk, így nem csupán babonából érdemes fogyasztani. Hogy miért? Igazi superfood, tápanyagbomba. Mi...
Ha a fogyás a téma, szinte a legritkább esetben esik szó az alvásról. Arról, hogy az alvás minősége és mennyisége milyen nagy mértékben befolyásolja az egészségi állatotunkat. Sokan, akik alvásproblémával küzdenek ezt egy mentális kellemetlenségként élik meg, pedig...
Tavasszal sokan tartanak böjtöt, de legalábbis tisztító-, méregtelenítő kúrát. No de nézzük meg, hogy élettani szempontból valóban szüksége van-e a szervezetünknek böjtölésre vagy éppen méregtelenítésre? Szinte minden vallásban van böjtidőszak, amely a vallásos...
Az alvás minősége nagyon fontos szerepet játszik a test általános egészségi állapotában és jelentősen befolyásolja például a fogyást is. A megfelelő alvás biztosítja a szervezet regenerációját, segíti a stresszkezelést, optimalizálja az anyagcserét és javítja az...
Nagyon hasznos, érdekes és izgalmas a veganuár kampány, hiszen segít kimozdítani a komfortzónából és nyitottabbá tesz az életmód megváltoztatása, az egészségesebb táplálkozás felé. Azonban fontos, hogy átgondoltan változtassunk a táplálkozásunkon, hiszen a húsmentes...
