Mennyi a szervezetünk fehérjeszükséglete?
Az életmódváltás szükségessége személyfüggő, és sok tényezőtől függ, például az egyén egészségi állapotától, életmódjától, motivációjától és céljaitól. Azonban vannak olyan jelek és helyzetek, amikor érdemes, sőt muszáj elgondolkodni az életmódváltáson.
Terhesség és táplálkozás. Mit és hogyan együnk a várandósság alatt?
A legbiztonságosabb az anya és a baba szempontjából is, ha már a gyermektervezés előtt kialakulnak az egészséges táplálkozási szokások és a leendő kismama étkezéseire a változatosság, és a kiegyensúlyozott táplálékbevitel jellemző.
Rezisztens keményítő: mi az és hogyan fogyasszuk?
A táplálkozási trendek folyamatosan változnak, és egyre többen keresik azokat az élelmiszereket, amelyek hozzájárulnak az optimális egészséghez. Az egyik ilyen fontos elem a rezisztens keményítő, melynek számos egészségügyi előnye van, amelyet érdemes rendszeresen belekomponálni a menünkbe.
Miért fontos az ételek felszívódását lassítani, azaz a glikémiás indexüket csökkenteni?
Az inzulinrezisztensek számára a cél az ételek lassú felszívódásának biztosítása, a glikémiás index csökkentése. Az ételek felszívódásának lassítása segíthet a vércukorszint stabilizálásában, és még számos további előnye van. De hogyan érhető el a glikémiás index csökkentése? Erről lesz szó a továbbiakban.
A glikémiás index csökkentése, azaz az ételek felszívódásának lassítása
Az inzulinrezisztensek számára a cél az ételek lassú felszívódásának biztosítása, a glikémiás index csökkentése. Az ételek felszívódásának lassítása segíthet a vércukorszint stabilizálásában, és még számos további előnye van. De hogyan érhető el a glikémiás index csökkentése? Erről lesz szó a továbbiakban.
Érdekel az életmódváltás? Iratkozz fel hírlevelünkre!
Mi a Smartfood menü?
Kényelmes, komplett táplálkozási rendszer, ami egészséges és finom ételeket tartalmaz.
Kényelmes
Csak rendelni kell- mi megtervezzük, megfőzzük és házhoz szállítjuk a teljes napi menüd.
Fogyókúrás menük
Hozzáadott cukortól mentes életmódváltó, IR-barát menük lemondás és kompromisszumok nélkül.
Finom ízek
Tűpontosan adagolt, kiváló minőségű, válogatott, friss alapanyagokból készül.
Dietetikus tervezte
Dietetikus által összeállított és felügyelt étrend, amelyet profi séf és csapata készít el.
Szállítás
Hétköznap 8 és 13 óra között, ingyenesen szállítunk a munkahelyedre vagy az otthonodba.
Fizetés
Egyszerűen fizethetsz bankkártyával és SZÉP kártyával.