A mindennapos zöldségfogyasztás nem egy újabb trendi étkezési módszer, hanem az egészségmegőrző táplálkozás alapja. Nem kell vegetáriánusnak vagy vegának lenned és semmilyen divatdiétát folytatnod: egyszerűen csak egyél minden nap zöldséget! Mit tudnak a...
A vitaminok létfontosságú szerepet játszanak egészségünk megőrzésében és számos biokémiai folyamatban. Ezek a kis, de rendkívül hatékony tápanyagok segítenek a testünknek megfelelően működni, és hiányuk súlyos egészségügyi problémákat okozhat. A blogbejegyzésben...
Az életmódváltás szükségessége személyfüggő, és sok tényezőtől függ, például az egyén egészségi állapotától, életmódjától, motivációjától és céljaitól. Azonban vannak olyan jelek és helyzetek, amikor érdemes, sőt muszáj elgondolkodni az életmódváltáson. Milyen...
A “mentes” divat egyik legnagyobb átverése, hogy “cukormentes” édességből bátran lehet fogyasztani. Nos, a probléma azzal a tévhittel kezdődik, hogy létezik cukormentes édesség. Nem, nem létezik. Amiről sokan azt gondolják, hogy cukormentes, valójában hozzáadott...
Számtalan diéta és rengeteg táplálkozással kapcsolatos tévhit terjed mind az interneten, mind az emberek között a fogyásról. Na de mi az igazság? Mi az ami használ? Íme 10 pontba szedve olvashatod a leggyakoribb diétás tévhiteket, amelyek biztosan nem működnek, és...
