Sokan panaszkodnak arról, vagy éppen kijelentik, hogy nem tudnak reggelizni. Mert egyszerűen ők ilyenek. És persze sokak számára okoz gondot a fogyás – nem azért, mert nem a megfelelő ételeket fogyasztják, hanem azért, mert nem a megfelelő időben. Például nem...
Sokan terjesztik, hogy manapság hogy a mai tejek már nem olyan tejek, mint régen és antibiotikumot, illetve egyéb anyagokat tartalmaznak. És a tej a boci itala, emberi fogyasztásra valójában nem ajánlott. Nos, mindez téves és teljességgel alaptalan. Az Élelmiszerkönyv...
Az optimális fehérjebevitel figyelembevétele kulcsfontosságú az egészséges életmód kialakításában és fenntartásában. Mindenki számára ajánlott egyénre szabottan meghatározni a szükséges fehérjemennyiséget a testtömeg, életkor, életmód és célok alapján. Táplálkozási...
A legbiztonságosabb az anya és a baba szempontjából is, ha már a gyermektervezés előtt kialakulnak az egészséges táplálkozási szokások és a leendő kismama étkezéseire a változatosság, és a kiegyensúlyozott táplálékbevitel jellemző. Ugyanis ha fogantatáskor az...
A táplálkozási trendek folyamatosan változnak, és egyre többen keresik azokat az élelmiszereket, amelyek hozzájárulnak az optimális egészséghez. Az egyik ilyen fontos elem a rezisztens keményítő, melynek számos egészségügyi előnye van, amelyet érdemes rendszeresen...
